どうも 皆さん こんばんは もってぃーと申します。 前の記事で書いた筋トレの事について書きます。 昨日のお昼にちゃんとダンベルが届きまして、早速開封して組み立ててみました。 いやー10kgで重かったですw ネットで鍛えたい部分のやり方などを見て実践し…